С заботой о тех, кто заботится
Тыква – это осенний “поливитамин”!
Тыква содержит витамины, микроэлементы и клетчатку, обладает мочегонным действием, полезна при заболеваниях печени и желчного пузыря, способствует похудению. Благодаря высокому содержанию калия тыква укрепляет сосуды, избавляет от отёков и незаменима для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Тыквенные семечки — богатый источник белка, клетчатки, ненасыщенных жиров, витаминов, минералов и антиоксидантов. Семечки дают прилив энергии, улучшают настроение и поддерживают иммунитет. Они полезны для нормализации работы сердца, при депрессии и проблемах с качеством сна, а также для профилактики остеопороза.
Важно учитывать, что у тыквы и тыквенных семечек есть противопоказания, например индивидуальная непереносимость или заболевания желудочно-кишечного тракта.
Данная рубрика разработана в рамках проекта "С заботой о тех, кто заботится", при поддержке Фонда президентских грантов.
#СЗАБОТОЙ_О_ТЕХ_КТО_ЗАБОТИТСЯ
#ПрезидентскиеГранты
#ФондПрезидентскихГрантов
#АНОЦСОНЮЖНОГООКРУГА
Тыква – это осенний “поливитамин”!
Тыква содержит витамины, микроэлементы и клетчатку, обладает мочегонным действием, полезна при заболеваниях печени и желчного пузыря, способствует похудению. Благодаря высокому содержанию калия тыква укрепляет сосуды, избавляет от отёков и незаменима для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Тыквенные семечки — богатый источник белка, клетчатки, ненасыщенных жиров, витаминов, минералов и антиоксидантов. Семечки дают прилив энергии, улучшают настроение и поддерживают иммунитет. Они полезны для нормализации работы сердца, при депрессии и проблемах с качеством сна, а также для профилактики остеопороза.
Важно учитывать, что у тыквы и тыквенных семечек есть противопоказания, например индивидуальная непереносимость или заболевания желудочно-кишечного тракта.
Данная рубрика разработана в рамках проекта "С заботой о тех, кто заботится", при поддержке Фонда президентских грантов.
#СЗАБОТОЙ_О_ТЕХ_КТО_ЗАБОТИТСЯ
#ПрезидентскиеГранты
#ФондПрезидентскихГрантов
#АНОЦСОНЮЖНОГООКРУГА
1636