На работу пешком
В эпоху высоких технологий и быстрого ритма жизни многие ищут сложные пути поддержания здоровья: модные диеты, интенсивные тренировки в спортзале, дорогостоящие пищевые добавки. Между тем, самый простой и естественный способ оставаться здоровым — обычная ходьба — зачастую оказывается недооценённым.
Социальные работники отделения социального обслуживания на дому № 3 поддержали акцию «На работу пешком», которая проходит в рамках проекта «С заботой о тех, кто заботится», реализуемого при поддержке фонда президентских грантов.
Оставив привычный транспорт, сотрудники начали посещать своих подопечных пешим ходом. Каждый знает, какое мощное оздоровительное воздействие оказывает прогулка: она укрепляет мышцы и суставы, стабилизирует массу тела, улучшает ночной отдых, ускоряет метаболизм и повышает общую выносливость организма.
Прогулочная ходьба на свежем воздухе работает как отличная антистресс-терапия: отвлекает от тревожных мыслей, уменьшает концентрацию стрессовых гормонов и стимулирует выработку эндорфинов — природных «гормонов радости». Всё это крайне полезно для специалистов, чья профессия связана с постоянным взаимодействием с людьми.
Простая ходьба — это не просто передвижение, а действенный инструмент сохранения физического здоровья, ясности сознания и внутреннего спокойствия. Порой самые доступные вещи, которые мы привыкли считать обыденными, оказываются самыми полезными и важными.
#СЗАБОТОЙ_О_ТЕХ_КТО_ЗАБОТИТСЯ
#ПрезиденскиеГранты
#ФондПрезиденскихГрантов
#АНОЦСОНЮЖНОГОКРУГА
#Наработупешком
Социальный работник ОСО на дому № 3
отдела м.р. Большечерниговский
Шайхипова К.К.
В эпоху высоких технологий и быстрого ритма жизни многие ищут сложные пути поддержания здоровья: модные диеты, интенсивные тренировки в спортзале, дорогостоящие пищевые добавки. Между тем, самый простой и естественный способ оставаться здоровым — обычная ходьба — зачастую оказывается недооценённым.
Социальные работники отделения социального обслуживания на дому № 3 поддержали акцию «На работу пешком», которая проходит в рамках проекта «С заботой о тех, кто заботится», реализуемого при поддержке фонда президентских грантов.
Оставив привычный транспорт, сотрудники начали посещать своих подопечных пешим ходом. Каждый знает, какое мощное оздоровительное воздействие оказывает прогулка: она укрепляет мышцы и суставы, стабилизирует массу тела, улучшает ночной отдых, ускоряет метаболизм и повышает общую выносливость организма.
Прогулочная ходьба на свежем воздухе работает как отличная антистресс-терапия: отвлекает от тревожных мыслей, уменьшает концентрацию стрессовых гормонов и стимулирует выработку эндорфинов — природных «гормонов радости». Всё это крайне полезно для специалистов, чья профессия связана с постоянным взаимодействием с людьми.
Простая ходьба — это не просто передвижение, а действенный инструмент сохранения физического здоровья, ясности сознания и внутреннего спокойствия. Порой самые доступные вещи, которые мы привыкли считать обыденными, оказываются самыми полезными и важными.
#СЗАБОТОЙ_О_ТЕХ_КТО_ЗАБОТИТСЯ
#ПрезиденскиеГранты
#ФондПрезиденскихГрантов
#АНОЦСОНЮЖНОГОКРУГА
#Наработупешком
Социальный работник ОСО на дому № 3
отдела м.р. Большечерниговский
Шайхипова К.К.
269