Внедрение принципов здорового образа жизни начинается с тех, кто его пропагандирует. Социальные работники, участвующие в реализации проекта «С заботой о тех, кто заботится» при поддержке фонда президентских грантов, демонстрируют это на личном примере, начиная свои планерные совещания с упражнений по нейрогимнастике.
Этот инновационный подход меняет привычный формат рабочих встреч. Простые, но эффективные упражнения — синхронные движения рук, пальчиковая гимнастика — занимают всего 5-7 минут, но дают мощный заряд бодрости. Нейрогимнастика, или мозговая гимнастика, активирует оба полушария мозга, улучшает концентрацию, снимает стресс и эмоциональное напряжение.
Для сотрудников, чья работа связана с высокой психоэмоциональной нагрузкой, это становится ключевым инструментом профилактики выгорания. Упражнения не только повышают их личный ресурс и работоспособность, но и обогащают профессиональный арсенал. Освоив методику на себе, социальные работники транслируют эти практики своим получателям социальных услуг.
Таким образом, короткая утренняя разминка -это забота о здоровье — не просто теория, а ежедневная практика, доступная каждому, даже в рамках рабочего графика.
Заведующий ОСО на дому № 2
отдела м. р. Большечерниговский
Е.А.Чиликина
#ПрезидентскиеГранты
#ФондПрезидентскихГрантов
#АНОЦСОНЮЖНОГООКРУГА
#СЗАБОТОЙ_О_ТЕХ_КТО_ЗАБОТИТСЯ
Этот инновационный подход меняет привычный формат рабочих встреч. Простые, но эффективные упражнения — синхронные движения рук, пальчиковая гимнастика — занимают всего 5-7 минут, но дают мощный заряд бодрости. Нейрогимнастика, или мозговая гимнастика, активирует оба полушария мозга, улучшает концентрацию, снимает стресс и эмоциональное напряжение.
Для сотрудников, чья работа связана с высокой психоэмоциональной нагрузкой, это становится ключевым инструментом профилактики выгорания. Упражнения не только повышают их личный ресурс и работоспособность, но и обогащают профессиональный арсенал. Освоив методику на себе, социальные работники транслируют эти практики своим получателям социальных услуг.
Таким образом, короткая утренняя разминка -это забота о здоровье — не просто теория, а ежедневная практика, доступная каждому, даже в рамках рабочего графика.
Заведующий ОСО на дому № 2
отдела м. р. Большечерниговский
Е.А.Чиликина
#ПрезидентскиеГранты
#ФондПрезидентскихГрантов
#АНОЦСОНЮЖНОГООКРУГА
#СЗАБОТОЙ_О_ТЕХ_КТО_ЗАБОТИТСЯ
141